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2013年05月31日

5月31日「ヒルナンデス」動物好き有名人ランキングベスト10


5月31日に放送された「ヒルナンデス」

最初のコーナーは超限定マーケティング

冒頭で三浦アナが
「本日は矢口さんは体調不良のためお休みです。」
と伝えられると

有吉さんは
「矢口さん、有吉反省会お待ちしています。」
と一言。

矢口さんは最近、離婚報道があったばかり。
有吉さんはそれについて皮肉交じりに語ったのだと思われます。


超限定マーケティングのテーマは
アラフォー女性に聞いた動物好きな有名人ランキングベスト10

ランキングはこちらです、


第1位
志村けん

第2位
畑正憲(ムツゴロウ)

第3位
ベッキー

第4位
森泉

第5位
田中直樹(ココリコ)

第6位
中川翔子

第7位
ほっしゃん。

第8位
さかなクン

第9位
川島なお美

第10位
柴田英嗣(アンタッチャブル)


ゲストで出演していた中川翔子さんが
動物芸能人について非常に詳しいのに驚きました。

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posted by あきら at 12:27 | Comment(0) | テレビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月30日

お盆休み2013年の期間に東京旅行に行こう!


ゴールデンウィークが
終わり、仕事にやる気がなくなっていた方も
多かったのではないでしょうか?


6月は祝日はなく、
非常に退屈な月です。

しかし、あと2ヶ月ほどで
お盆休みがやってきます。

1年間のうちで数少ない
連休の一つがお盆休みです。

お盆休みの期間は一般的に8月13日から16日までとされています。
2013年の今年は
17日が土曜日、18日が日曜日と
土日と連なっています。

2013-08.png

そのため
土日を含め、お盆休みが6連休になる人が
多いのではないでしょうか。
今年のお盆休みは
良い感じになりましたね^^


さて、お盆休みという
長い連休を使って
旅行に出かけようと考えている人もいると思います。



お盆休みの期間は
関東に住んでいる人達が地方の実家に帰省人する人が多いため、
普段は人で溢れている東京が空いていると言われています。

地方に住んでいる方は
お盆休みの期間が東京に遊びにいくチャンスですね!
普段実家に住んでいる方はこの機会に
東京に遊びに言っちゃいましょう(笑)

東京にはさまざまな観光スポットがありますからね。
旅行に行く場合はネットでツアーを予約していくこともできますよ^^
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posted by あきら at 10:50 | Comment(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5月30日「はなまるマーケット」足裏のゆがみ


5月30日に放送された「はなまるマーケット」

frab.jpg

この日の放送は「足裏のゆがみ」

足裏にゆがみがあると
肩こり・腰痛・外反母趾になるなど
体のいろんなところに異常をきたす可能性があります。

足裏のゆがみには
縦アーチと横アーチの2種類の要素があります。

横アーチのゆがみは
女性の9割の人がなっていると言われています。

その原因は
ヒールの高い靴を履くことが原因です。

ヒールの高い靴を履くと
普通とは違う場所に負荷がかかってしまうので
横アーチが崩れる人が多いのです。

足の指の下あたりに
たこがある人は要注意です。
たこは身体の防御反応なので
たこがあるところには
かなりの負荷がかかっていると考えましょう。


ヒールを履くうえで気を付けることは
自分には合っていない靴を履かないことです。

大きい靴なら大丈夫と思っている方もいるかもしれませんが、
大きい靴は擦れる原因になるのでよくありません。

そんな人は紐のついた靴を履くのがオススメです。


では、横アーチのゆがみを治す方法を紹介と思います。

まず、土踏まずの真ん中でゴルフボール(スーパーボウル)を包むように押します。
そして、足の指がほぐれたらゴルフボールをつかんで持ち上げます。

これをやるだけで横アーチのゆがみの改善になります。


それでは今度は縦アーチについて
縦アーチがゆがむと足底腱膜炎になる恐れがあります。

かかとを押すと痛くなってしまう人は
注意が必要です。

足底腱膜炎になりやすい人は

・スポーツで足を負担をかけてきた人
・長時間歩く人

がなりやすいです。

朝起きての一歩目、
長時間座った後の一歩目
に足に痛みが走ると足底腱膜炎の恐れがあります。

縦アーチを治す方法は


椅子に座って膝を伸ばし、
足を伸ばす、90度に曲げる。
これを2〜3回繰り返すだけです。

ぜひやってみてください^^ スポンサードリンク
posted by あきら at 09:45 | Comment(0) | はなまるマーケット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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